القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر الاخبار[LastPost]

فاصوليا خضراء باللحمة الشيف / محمد الدخميسي

فاصوليا خضراء باللحمة الشيف / محمد الدخميسي

اكلة صحية جدا لمرضي السكر واي نوع من الخضروات مهم جدا للصحة العامة وصحة اطفالنا ويحقق النمو السليم.
المكونات:
  • فاصوليا خضراء
  • لحمة
  • بصلة
  • ملح
  • فلفل اسمر
  • سمن فلاحي او زيت
  • زعتر
  • صلصة طماطم 
طريقة التحضير:
         يتم غسل الفاصوليا الخضراء جيدا بالماء قبل التقطيع للاستفادة بكل القيمة الغذائية الموجودة في الفاصوليا لانه إذا غسلت الفاصوليا بعد التقطيع سيضيع جزء كبير من القيمة الغذائية للفاصوليا
ثم يتم تقطيع الفاصوليا من الجزء العلوي و السفلي كما موضح بالفيديو
ثم يتم تقطيع الفاصوليا الخضراء بالسكين بالمقاس اللي انتي عاوزة حسب الرغبة .
نضع الحلة علي النار ثم نضع السمن الفلاحي او الزيت .
ثم نضع البصل علي السمن لمدة دقيقة واحدة حتي يذبل البصل وليس تحمير
ثم  نضع اللحمة. وتقطع اللحمة بالشكل اللي انتي عاوزاة ويتم التقليب حتي يتغير لون اللحمة ويتحمر البصل
ثم نضع عصير الطماطم او الصلصة واذا كان عصير طماطم لابد ان نترك الطماطم تتسبك مع البصل واللحمة لحد ما تنشف ثم نضع البهارات  وهى الفلفل الاسمر والزعتر بكمية صغير جدا ونضيف اليها الماء .
مدة السوي حسب نوع اللحمة من ساعة الي ساعتين يتم اضافة الماء كل فترة عند الحاجة
ثم عند الطياب يتم اضافة الملح ونتركه يغلي لمدة 5 دقائق و بالف مليون هنا وشفا.
لا تنسي مشاهدة الفيديو و الاشتراك في القناة وتفعيل علامة الجرس ليصللك كل الاكلات الجديدة في القناة
مشاهدة الفيديو
 
How to cook green beans with meat by chef Mohamed Eldokhmecy
It's a very healthy recipes for diabetics and any kind of vegetables is very important for the health of our children and achieve proper growth
the ingredients
Green beans
Meat
an onion
salt
Black pepper
Agricultural ghee or oil
Thyme
tomato sauce
How to prepare
Green beans are thoroughly washed with water before cutting to take advantage of all the nutritional value in the beans because if you wash the beans after cutting, a large part of the nutritional value of the beans will be lost
The beans are then cut from the top and bottom as shown in the video
Then cut the green beans with the knife in the size that you want to Put the pan on the fire and then put the margarine or oil
Then put the onion on the margarine for one minute until the onion wither and not brown
Then we put the meat. Cut the meat in the form that you want and stirring is stirred until the color of the meat changes and brown onions
Then put tomato juice or sauce and if the juice of tomatoes we must let the tomatoes dry with onions and meat to some extent dried and then put the spices, which is black pepper and thyme in a very small amount and add water.
Leveling according to the meat type from 1 to 2 hours
Then when the garlic is added salt and let it boil for 5 minutes . Finally It becomes ready to eat
Do not forget to watch the video and subscribe to the channel and activate the bell to get all the new recipes in the channel
 

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات